5 Tips Asli untuk Mencegah Jerawat

5 Tips Asli untuk Mencegah Jerawat

Tiada siapa yang suka jerawat. Tiada siapa yang mahu mempunyai muka dan badan yang diliputi dalam jerawat. Masalahnya ialah tidak semua orang mempunyai wang untuk dibelanjakan ke atas produk dan rejimen penjagaan kulit mahal. Apa yang kebanyakan orang tidak tahu adalah bahawa mereka tidak perlu menghabiskan banyak wang untuk merawat dan mencegah jerawat. Terdapat beberapa cara semula jadi untuk mencegah jerawat yang tidak kos lengan dan kaki, dan tidak melibatkan menggunakan bahan kimia yang berbahaya.

1. Laraskan diet anda - Terdapat beberapa perkara yang anda boleh menyesuaikan diri dalam diet anda yang akan mempunyai kesan yang besar kepada kulit anda. Mengurangkan jumlah makanan berminyak dan goreng akan mengurangkan jumlah minyak pada kulit anda. Minum banyak cecair untuk meningkatkan penghidratan kulit anda. Makan lebih lobak merah akan meningkatkan vitamin A anda yang menguatkan tisu pelindung kulit dan mengurangkan pengeluaran sebum. Meningkatkan pengambilan zink anda. Zink merupakan agen anti-bakteria dan juga merupakan elemen yang perlu dalam kelenjar pengeluar minyak kulit. Diet yang rendah dengan zink sebenarnya boleh menyebabkan jerawat. Makanan yang kaya dengan zink termasuk: daging lembu, daging babi, kambing, kacang tanah, kacang tanah yang lebih baik, dan kekacang.

2. Basuh muka anda - basuh muka anda dua kali sehari dengan sabun semulajadi yang mengandungi minyak pokok teh adalah memberikan manfaat yang besar kepada kulit anda. Jangan menggosok muka anda atau menggunakan kain yang kasar kerana ini benar-benar akan merangsang kelenjar minyak untuk menghasilkan lebih banyak minyak membuat masalah yang lebih teruk.

3. Gunakan Oatmeal / Madu Topeng - Dua kali seminggu menyediakan satu hidangan oatmeal seperti yang anda lakukan untuk makan. Tambah 1/4 cawan madu dan gaul rata. Biarkan sejuk. Memohon untuk menghadapi mengelakkan bahagian mata. Biarkan selama 10 -20 minit dan basuh dengan air suam. Jangan biarkan lebih lama daripada 20 minit, kerana anda akan merasa sangat sukar untuk mengeluarkan jika anda lakukan. Oatmeal membersihkan liang dengan menyerap minyak dan pengelupasan kulit. Madu membantu dengan permohonan dan nada kulit.

4. Jangan Angkat - Sebagai menggoda kerana ia mungkin, tidak calar beratkan untuk jerawat atau whiteheads. Melakukan ini sebenarnya meningkatkan pengeluaran sebum (iaitu minyak yang dihasilkan oleh kulit). Selain itu, apabila anda memerah, anda pecah membran di bawah kulit yang membolehkan bakteria dan sebum untuk menyebarkan di bawah kulit anda menyebabkan lebih banyak jerawat.

5. Basuh kes bantal anda - Apabila anda meletakkan kepala di atas bantal anda pada waktu malam, minyak yang terkumpul di wajah anda pada waktu malam diserap oleh sarung bantal anda. Setiap malam selepas itu, apabila anda meletakkan kepala anda kembali ke atas kes bantal, minyak dan kotoran yang telah diserap oleh kes bantal dipindahkan kembali ke muka bahawa anda hanya dibersihkan. Ini sudah tentu dapat meningkatkan jerawat. Membasuh sarung bantal anda setiap hari dapat mengurangkan dengan ketara jumlah minyak dan kotoran yang dipindahkan kepada kulit anda semasa anda terlelap.

Perkara-perkara ini tidak rumit. Mereka tidak mengambil sejumlah besar masa, atau satu proses yang rumit untuk berjaya. Dengan menggunakan cara semula jadi yang ringkas untuk membantu mencegah dan mengawal jerawat bukan sahaja akan membuatkan anda kelihatan hebat dan berasa yakin tetapi tidak akan memecahkan bank dalam proses.